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Wussten Sie schon?

Plön - Die Massagearten

Wellness / Massagen Seit hunderten von Jahren haben sich zahlreiche Massagetechniken etabliert. Diese verschiedenen Techniken werden nach reflektorischer und direkter Wirkung unterschieden. Bei den Massagen die direkt wirken, wird unmittelbar die betroffene Körperregion massiert. Hingegen will man bei Massagen, die eine reflektorische Wirkung mit sich bringen indirekt durch Reflexzonen oder Meridiane  z.B. auf ein bestimmtes inneres Organ positive Wirkungen erzielen.
 
Am häufigsten werden die direkt wirkenden Massagen angewendet, doch auch die unterschiedlichsten Arten der Reflexzonenmassage sind mittlerweile Bestandteil der medizinischen- oder auch der Wellness-Behandlung.

Die direkt wirkenden Massagen

Die klassische Massage, welche auch schwedische Massage genannt wird ist die Basis der direkt wirkenden Massage. Dabei ist der Massagegriff überaus wichtig für die Behandlung des jeweiligen Körperbereiches. Die klassische Massage wird oftmals durch die Sportmassage ergänzt, bei der die Griffstärke den Körper und den Bedürfnissen des Sportlers angepasst wird.

Auch die Lymphdrainage und die Ayurveda-Massage sind direkt wirkende Massagen. Die  Lymphdrainage wird zumeist nach Operationen durchgeführt. Ziel dabei ist, die Ödeme im Körper und in den Extremitäten abzubauen. Durch die Ayurveda-Massage wird im Sehnen- und Muskelgewebe bis hin zu den Knochen eine intensive Entspannung sowie Lockerung bewirkt. Dabei werden qualitativ hochwertige Massageöle verwendet, die dazu beitragen, dass zusätzliche Massagegriffe angewendet werden können.
 
Weitere direkt wirkende Massagen sind die aus Japan stammenden Shiatsumassagen, die in der Regel auf einer Matte durchgeführt werden damit der Masseur sein gesamtes Körpergewicht nutzen kann. Dabei kommen Finger, Handballen, Ellenbogen sowie das Knie des Masseurs zum Einsatz. Hierbei kommt es zu einem Wechsel von Druck- und Knetbewegungen mit Dehnungen und Rotationen.

Die reflektorisch wirkenden Massagen

Bei dieser Massagetechnik wird davon ausgegangen, dass auf der Haut für jedes Organ die entsprechenden Reflexpunkte liegen. Mit Massagetechniken, die eine reflektorische Wirkung haben sollen Reflexbögen stimuliert werden. Die Behandlung gilt nicht ausschließlich dem zu massierenden Körperreich, sondern vor allem auch dem betroffenen Organ, welches mit der jeweiligen Reflexzone verbunden ist.

Bei der Ohr-, Hand- und Fußmassage soll es durch Druck oder Berührung zu einer Stimulierung bestimmter Hautrezeptoren kommen. Durch das Rückenmark wird der Reiz zum Gehirn geleitet und hat eine schmerzstillende und wohltuende Wirkung. Aufgrund der extrem kurzen Verbindung zum Gehirn wird bei der Ohrreflexzonenbehandlung eine besonders schnelle Wirkung erzielt.

Auch Bindegewebsmassagen haben positive Auswirkungen auf Organfunktionen sowie auf den Stoffwechsel. Darüber hinaus tragen sie zu einem Ausgleich der Spannung in der Muskulatur bei.
Auf der traditionellen chinesischen Medizin basieren Akupunktur- und Akupressur-Massagen. Die Akupressur-Massage kommt es zur Entspannung und zum Ausgleich des Energiemeridiansystems. Dies soll positive Auswirkungen auf die Psyche sowie auf innere Organe mit sich bringen.

Ähnliche Wirkungen sind bei der Akupunkt-Massage gegeben. Im Gegensatz zur Akupunktur behandelt diese Massage nicht einzelne Punkte, sondern den gesamten Meridian. Ziel dabei ist, dass dadurch der ganze Organismus reguliert werden soll.

Wenn von Wellness-Massagen gesprochen wird, meint man damit in der Regle Massagen, die auf eine Förderung des Wohlbefindens, der Entspannung und der Durchblutung abzielen. Ziel dieser Massagen ist der Abbau von Stresshormonen und somit fördernde Auswirkungen auf bspw. Konzentrationsfähigkeit, Schlaf und auf das Nervensystem.