Märkischer Kreis - Die Klassische Massage
Was bedeutet „klassische Massage“?
In den verschiedensten Kulturen ist die Massage seit jeher eine altbewährte und etablierte Technik, die dazu dient, Erkrankungen und Beschwerden sowohl im Bewegungsapparat, als auch in der Muskulatur vorzubeugen und zu behandeln. Techniken, die dabei angewendet werden sind z.B. Streichen, Kneten und Reiben.
Die wohl geläufigste Massage ist die klassische Massage, welche auch schwedische Massage genannt wird. Sie wurde vor etwa einhundert Jahren von dem Schweden Henri Peter Ling entwickelt.
In der Wellness-Branche dienen die Techniken der schwedischen Massage der Entspannung der Muskulatur sowie der Förderung des Wohlbefindens. Das Behandeln von Beschwerden ist ein Ziel therapeutischer Behandlungen, nicht aber im Wellnessbereich.
Die klassische Rückenmassage
Des Weiteren wird die klassische Massage auch in der Medizin als klassische Rückenmassage eingesetzt, welche die Rückenschmerzen lindern soll. In der Wellness-Branche wird die Massage angewendet, um die Muskeln im Rückenbereich zu lockern sowie Verspannungen, die Rückenschmerzen verursachen können zu verhindern. Man kann also sagen, dass die schwedische Massage im Wellnessbereich vor allem dazu dient, Rückenprobleme vorzubeugen.
Um Rückenschmerzen vorzubeugen ist es in der Regel auch förderlich, die Rückenmuskulatur zu stärken, indem man sich regelmäßig und täglich bewegt und in diesem Zusammenhang entsprechendes Sport-, sowie Krafttraining durchführt. Die klassische Massage, welche eine sehr entspannende Wirkung hat, kann eine sehr gute Ergänzung zu den Rückenübungen sein.
Sollten bereits Schmerzen bestehen sollte vor der Massage unbedingt ein Arzt hinzugezogen werden, damit bspw. ein Bandscheibenvorfall ausgeschlossen werden kann.
Die klassische Ganzkörper- und die klassische Teilkörpermassage
Die klassische Massage kann als Ganzkörpermassage durchgeführt werden. Dabei wird generell von außen Richtung Herz massiert und man beginnt immer von rechts. Nach der klassischen Ganzkörpermassage folgt eine kurze Nachtruhe. Die Massage kann sowohl mit neutralen Massageölen, als auch mit Aromaölen durchgeführt werden. Die aromatischen Öle können eine entspannende Wirkung haben oder anregende Düfte beinhalten. Des Weiteren bieten sich ayurvedische Öle an.
Weiterhin kann die klassische Massage als Teilkörper-Massage durchgeführt werden. Hierbei wird sich je nach individuellem Belieben auf eine Körperpartie wie bspw. auf Rücken und Schultern, auf die Beine usw. konzentriert. Bei dieser Massage werden im Wellnessbereich jegliche klassische Techniken angewendet, die zu einer bestmöglichen Entspannung beitragen sollen.
Zwischen der klassischen therapeutischen Massage und der klassischen Wellness Massage besteht der Unterschied, dass verschiedene Ziele verfolgt werden. In der Wellness wird kein bestimmtes therapeutisches Ziel verfolgt. Die Massage ist auf die individuellen Wünsche der Kunden bezüglich des Wohlbefindens und der Entspannung ausgerichtet und abgestimmt.
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